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不熟悉才是对的。因为这是调整过的百米比赛曲臂角度的黄金分割效应。什么叫做黄金分割效应？简单点来说就是——黄金分割，又称黄金比，是指将整体一分为二，较大部分与整体部分的比值等于较小部分与较大部分的比值，其比值约为0.618。这一比例被公认为是最能引起美感的比例，在自然界、艺术创作、建筑设计等诸多领域广泛存在且发挥着重要作用。从数学角度来看，黄金分割具有独特的性质和美学价值，其衍生出的斐波那契数列等相关数学概念，也在许多自然现象和科学研究中有着广泛的应用。那么同样。在运动领域。也存在这种黄金分割效应存在。从人体结构来看，许多肢体比例符合黄金分割，这种比例关系使得人体在运动时能够达到能量利用和动作效率的优化。在运动过程中，肢体的运动角度、幅度等若能符合黄金分割原理，往往可以减少能量损耗，提高运动表现。比如黄金分割对人体运动的影响机制。这才是运动员要搞清楚的事情。要记住，在人体运动过程中，黄金分割原理同样发挥着不可或缺的作用。当肢体的运动角度、幅度、节奏等符合黄金分割比例时，人体就能够以最小的能量消耗，实现最大的运动效果。这是因为在这种情况下，肌肉的收缩和舒张能够达到最佳的协同状态，关节的受力分布更加均匀合理，身体各部分之间的动力传递更加顺畅高效。例如，在跳远运动中，运动员的助跑节奏、起跳角度以及身体在空中的姿态调整等，都与黄金分割密切相关。合理运用黄金分割原理，可以使运动员在起跳瞬间获得更大的初速度和最佳的起跳角度，从而实现更远的跳跃距离。这个理论现在还没有提出来呢，还要过一段时间才会诞生。所以没有关系。苏神来了。自然可以提前一步诞生。别人怎么去找的方法都不知道呢。光是怎么用视频分析，分析什么地方，都让人摸不着头绪。更不要说还要加入运动生物力学实验法，物理力学法则研究等等。就比如赵昊焕现在觉得不对劲的地方。就是上肢重心与身体整体重心的优化。苏神现在的选择是当曲臂角度为110°。这个角度目前，是自己上肢的重心位置发生了特定的变化后，与身体整体重心之间形成了一种独特的优化比例关系最佳位置。以肩关节为支点，手臂在摆动过程中，110°的曲臂角度使得手臂的质量分布发生改变，进而影响上肢重心的位置。从身体整体的动力学角度来看，这种上肢重心与身体整体重心的优化关系，能够有效降低身体在运动过程中的转动惯量，使身体在前进方向上的动力传递更加直接和高效。就拿在启动的蹬伸阶段来说，黄金三步。要求第一步腿部产生的强大推力通过身体的中轴线向上传递。此时110°曲臂角度下的上肢重心位置就能够更好地配合这一动力传递过程。减少能量在身体内部的损耗和分散。将更多的能量集中用于推动身体向前加速。再然后还有手臂摆动半径与身体高度的黄金分割比例调整。因为手臂摆动半径与身体高度之间存在着微妙的比例关系，而当曲臂角度为110°时，这一比例关系近似于苏神现在身体状态和肌肉状态的黄金分割比例。还是以以肩关节举例，肩关节为圆心，手臂的长度为半径，那么就可以在摆动过程中形成一个扇形区域。根据实验室的大量分析和运送科学捕捉系统联合分析，可以发现——眼下苏神当曲臂角度为110°时，手臂摆动半径与身体高度的比值会……更加接近0.618这个比值。这种黄金分割比例的存在，使得苏神手臂在摆动时所产生的离心力和向心力达到了一种平衡状态。在离心力的作用下，手臂能够自然地向外摆动，而向心力则保证了手臂在摆动过程中的稳定性和可控性。同时，这种黄金分割比例下的手臂摆动能够产生更合适的动力矩，与腿部的蹬地力相互配合，形成一种强大的合力，推动身体向前运动。瞧瞧。什么叫做科学运动。这就是。万事万物。动作细微调整。都必须要有根据和原理。而不是以前那种瞎几把猜。完全凭借经验来主观判断。那才是对于运动员极其不负责任的表现。苏神现在就是利用这种黄金分割比例下的手臂摆动能够产生更合适的动力矩。与腿部的蹬地力相互配合。形成一种强大的合力。推动身体向前运动。而且他还试图尝试。依靠这个。试试进入加速阶段后，手臂以这个角度快速摆动，看看所产生的动力矩是不是能够有效地带动身体转动。以此来进一步增加自己的步频，从而提高跑步速度。到了后面。就是这样。类似于之前一个简单的体系，以及技术学习就可以提高整体成绩进行飞跃的情况，再进入了顶尖运动员的行列，尤其是进入了人类速度极限之后……是不可能再起到明显的作用。到后面更多是探索研究与别的学科交叉作用，看看能不能碰撞出新的火花。想要突破需要付出的代价以及所要做的事情。也只会越来越复杂。越来越细致。越来越科学化。还不仅仅如此。再加上肌肉收缩动力与能量产生的黄金分割比例。是的，很遗憾，其实肌肉收缩时所产生的动力与消耗的能量之间也存在着一定的比例关系。实验室研究出来，苏神现在当曲臂角度为110°时，这一比例接近黄金分割比例。在肌肉收缩过程中，能量的产生和利用是一个复杂的生理过程，涉及到多个生物化学反应和生理机制。苏神实验室表明，当现在苏神曲臂角度为110°时，他的上肢肌肉收缩时所产生的动力与消耗的能量之间的比例达到了一种优化状态。使得肌肉能够以最小的能量投入，产生最大的动力输出。 这种黄金分割比例的存在，不仅提高了上肢肌肉的工作效率，也间接地提高了整个身体在跑步过程中的能量利用效率。前面可以多节省一点。那么就意味后面可以多一份力量。就比如下一步衔接的加速阶段，衔接的时候需要快速有力地摆动手臂来维持和提高速度，此时110°曲臂角度下的上肢肌肉能够在有限的能量供应下……持续产生比以前更多更强大的动力。以此来保证手臂的快速摆动。为身体提供持续的推进力。这牵涉到了一个上肢肌肉工作长度与能量消耗的关系。在跑步过程中，上肢肌肉的工作状态对能量消耗有着重要影响。尤其是所谓四驱启动的曲臂起跑。更加加深了上肢肌肉的工作效果。调动比重。也更大。当曲臂角度为110°时，肱二头肌、肱三头肌等上肢主要肌肉的工作长度处于一个较为理想的状态。肌肉在收缩和舒张过程中，其长度的变化与所产生的力量以及消耗的能量密切相关。在眼下苏神采取110°曲臂角度下，上肢肌肉的工作长度能够使肌肉纤维的收缩和舒张更加充分，肌肉内部的化学反应更加高效，从而实现能量的高效利用。说点人话就是——此时肌肉收缩时所消耗的atp，也就是三磷酸腺苷等能量物质能够得到更充分的利用，转化为有效的机械能，推动手臂摆动，而不是以热能等形式浪费掉。这是苏神实验室发现通过运动生理学实验发现，当苏神以110°曲臂角度跑步时，他的上肢肌肉的氧耗量和能量代谢率相对较低。这说明什么呢。这就说明。在这一角度下上肢肌肉能够以较低的能量消耗完成摆动动作。那不就节省了能量吗。最主要的是——这样。还会。跑得更好看。跑得更加帅。哈？你以为是扯淡？耍帅有什么用啊。你要是这样想，就大错特错了。你要是这样想，就完全忽略了苏神这么做的意义。什么叫做黄金分割？什么叫做黄金分割效应？什么叫做百米启动曲臂线条上的黄金分割效应？既然叫做黄金分割。那么好看。其实就是必然的事情。在百米短跑中，上下肢动作的协调配合是提高速度的核心要素之一。从动作的时间序列来看，110°曲臂角度下手臂摆动的节奏与腿部蹬地的节奏能够实现精准匹配。在启动加速过程中，当一侧腿部进行蹬伸动作时，对侧手臂以110°曲臂角度进行向前摆动，这种协调的动作模式能够有效地维持身体的平衡和稳定，同时增加身体的转动惯量。也就是跑得看起来更加和谐。看起来更加舒服。但这些。光是肉眼。其实看不太清楚具体的门道。还是要通过高科技仪器，比如高速摄像机对短跑运动员的动作进行捕捉和分析发现，比如多维运动状态捕捉设备，才可以发现当苏神现在采用110°曲臂角度跑步时，他的上下肢动作的协调性明显提高，动作的流畅性和节奏感更强，跑步过程中的能量损失更小。既然更加流畅。那么。身体整体动作的和谐美感。就会提升。和谐美感提升了。那么运动的专项与高效性。其实也会。变相提高。在跑步过程中，运动员身体的各个部位作为一个有机的整体，相互协作，共同完成跑步动作。就比如这一场，苏神启动，手臂摆动的幅度、频率与腿部的蹬地力量、步幅等因素相互协调，形成一种和谐统一的动作模式。这种动作模式不仅在视觉上给人以美的享受，更重要的是，能够使身体在运动过程中实现能量的最优分配和利用，减少因动作不协调而导致的速度损失。也就是讲，普通人在在观看优秀短跑运动员的比赛时，可以明显感受到他们在跑步过程中身体动作的流畅性和协调性，虽然不懂原理，但却可以真实的感受到这种流畅和协调。这种和谐美感的背后，有一部分，正是黄金分割原理在起作用。所以。赵昊焕只感觉苏神启动姿势有点点变化。又说不清。总体来说，总结起来，怎么说呢。短时间内。只能想到一个词。那就是——变。变得更帅了。是的。启动式更帅了。启动的感觉。也……砰砰砰。看到苏神黄金三步一出来。他立刻加深了这个答案。娘的。就是。更帅了。除此之外。老赵想不到别的答案了。(本章完)这种黄金分割比例的存在，不仅提高了上肢肌肉的工作效率，也间接地提高了整个身体在跑步过程中的能量利用效率。前面可以多节省一点。那么就意味后面可以多一份力量。就比如下一步衔接的加速阶段，衔接的时候需要快速有力地摆动手臂来维持和提高速度，此时110°曲臂角度下的上肢肌肉能够在有限的能量供应下……持续产生比以前更多更强大的动力。以此来保证手臂的快速摆动。为身体提供持续的推进力。这牵涉到了一个上肢肌肉工作长度与能量消耗的关系。在跑步过程中，上肢肌肉的工作状态对能量消耗有着重要影响。尤其是所谓四驱启动的曲臂起跑。更加加深了上肢肌肉的工作效果。调动比重。也更大。当曲臂角度为110°时，肱二头肌、肱三头肌等上肢主要肌肉的工作长度处于一个较为理想的状态。肌肉在收缩和舒张过程中，其长度的变化与所产生的力量以及消耗的能量密切相关。在眼下苏神采取110°曲臂角度下，上肢肌肉的工作长度能够使肌肉纤维的收缩和舒张更加充分，肌肉内部的化学反应更加高效，从而实现能量的高效利用。说点人话就是——此时肌肉收缩时所消耗的atp，也就是三磷酸腺苷等能量物质能够得到更充分的利用，转化为有效的机械能，推动手臂摆动，而不是以热能等形式浪费掉。这是苏神实验室发现通过运动生理学实验发现，当苏神以110°曲臂角度跑步时，他的上肢肌肉的氧耗量和能量代谢率相对较低。这说明什么呢。这就说明。在这一角度下上肢肌肉能够以较低的能量消耗完成摆动动作。那不就节省了能量吗。最主要的是——这样。还会。跑得更好看。跑得更加帅。哈？你以为是扯淡？耍帅有什么用啊。你要是这样想，就大错特错了。你要是这样想，就完全忽略了苏神这么做的意义。什么叫做黄金分割？什么叫做黄金分割效应？什么叫做百米启动曲臂线条上的黄金分割效应？既然叫做黄金分割。那么好看。其实就是必然的事情。在百米短跑中，上下肢动作的协调配合是提高速度的核心要素之一。从动作的时间序列来看，110°曲臂角度下手臂摆动的节奏与腿部蹬地的节奏能够实现精准匹配。在启动加速过程中，当一侧腿部进行蹬伸动作时，对侧手臂以110°曲臂角度进行向前摆动，这种协调的动作模式能够有效地维持身体的平衡和稳定，同时增加身体的转动惯量。也就是跑得看起来更加和谐。看起来更加舒服。但这些。光是肉眼。其实看不太清楚具体的门道。还是要通过高科技仪器，比如高速摄像机对短跑运动员的动作进行捕捉和分析发现，比如多维运动状态捕捉设备，才可以发现当苏神现在采用110°曲臂角度跑步时，他的上下肢动作的协调性明显提高，动作的流畅性和节奏感更强，跑步过程中的能量损失更小。既然更加流畅。那么。身体整体动作的和谐美感。就会提升。和谐美感提升了。那么运动的专项与高效性。其实也会。变相提高。在跑步过程中，运动员身体的各个部位作为一个有机的整体，相互协作，共同完成跑步动作。就比如这一场，苏神启动，手臂摆动的幅度、频率与腿部的蹬地力量、步幅等因素相互协调，形成一种和谐统一的动作模式。这种动作模式不仅在视觉上给人以美的享受，更重要的是，能够使身体在运动过程中实现能量的最优分配和利用，减少因动作不协调而导致的速度损失。也就是讲，普通人在在观看优秀短跑运动员的比赛时，可以明显感受到他们在跑步过程中身体动作的流畅性和协调性，虽然不懂原理，但却可以真实的感受到这种流畅和协调。这种和谐美感的背后，有一部分，正是黄金分割原理在起作用。所以。赵昊焕只感觉苏神启动姿势有点点变化。又说不清。总体来说，总结起来，怎么说呢。短时间内。只能想到一个词。那就是——变。变得更帅了。是的。启动式更帅了。启动的感觉。也……砰砰砰。看到苏神黄金三步一出来。他立刻加深了这个答案。娘的。就是。更帅了。除此之外。老赵想不到别的答案了。(本章完)这种黄金分割比例的存在，不仅提高了上肢肌肉的工作效率，也间接地提高了整个身体在跑步过程中的能量利用效率。前面可以多节省一点。那么就意味后面可以多一份力量。就比如下一步衔接的加速阶段，衔接的时候需要快速有力地摆动手臂来维持和提高速度，此时110°曲臂角度下的上肢肌肉能够在有限的能量供应下……持续产生比以前更多更强大的动力。以此来保证手臂的快速摆动。为身体提供持续的推进力。这牵涉到了一个上肢肌肉工作长度与能量消耗的关系。在跑步过程中，上肢肌肉的工作状态对能量消耗有着重要影响。尤其是所谓四驱启动的曲臂起跑。更加加深了上肢肌肉的工作效果。调动比重。也更大。当曲臂角度为110°时，肱二头肌、肱三头肌等上肢主要肌肉的工作长度处于一个较为理想的状态。肌肉在收缩和舒张过程中，其长度的变化与所产生的力量以及消耗的能量密切相关。在眼下苏神采取110°曲臂角度下，上肢肌肉的工作长度能够使肌肉纤维的收缩和舒张更加充分，肌肉内部的化学反应更加高效，从而实现能量的高效利用。说点人话就是——此时肌肉收缩时所消耗的atp，也就是三磷酸腺苷等能量物质能够得到更充分的利用，转化为有效的机械能，推动手臂摆动，而不是以热能等形式浪费掉。这是苏神实验室发现通过运动生理学实验发现，当苏神以110°曲臂角度跑步时，他的上肢肌肉的氧耗量和能量代谢率相对较低。这说明什么呢。这就说明。在这一角度下上肢肌肉能够以较低的能量消耗完成摆动动作。那不就节省了能量吗。最主要的是——这样。还会。跑得更好看。跑得更加帅。哈？你以为是扯淡？耍帅有什么用啊。你要是这样想，就大错特错了。你要是这样想，就完全忽略了苏神这么做的意义。什么叫做黄金分割？什么叫做黄金分割效应？什么叫做百米启动曲臂线条上的黄金分割效应？既然叫做黄金分割。那么好看。其实就是必然的事情。在百米短跑中，上下肢动作的协调配合是提高速度的核心要素之一。从动作的时间序列来看，110°曲臂角度下手臂摆动的节奏与腿部蹬地的节奏能够实现精准匹配。在启动加速过程中，当一侧腿部进行蹬伸动作时，对侧手臂以110°曲臂角度进行向前摆动，这种协调的动作模式能够有效地维持身体的平衡和稳定，同时增加身体的转动惯量。也就是跑得看起来更加和谐。看起来更加舒服。但这些。光是肉眼。其实看不太清楚具体的门道。还是要通过高科技仪器，比如高速摄像机对短跑运动员的动作进行捕捉和分析发现，比如多维运动状态捕捉设备，才可以发现当苏神现在采用110°曲臂角度跑步时，他的上下肢动作的协调性明显提高，动作的流畅性和节奏感更强，跑步过程中的能量损失更小。既然更加流畅。那么。身体整体动作的和谐美感。就会提升。和谐美感提升了。那么运动的专项与高效性。其实也会。变相提高。在跑步过程中，运动员身体的各个部位作为一个有机的整体，相互协作，共同完成跑步动作。就比如这一场，苏神启动，手臂摆动的幅度、频率与腿部的蹬地力量、步幅等因素相互协调，形成一种和谐统一的动作模式。这种动作模式不仅在视觉上给人以美的享受，更重要的是，能够使身体在运动过程中实现能量的最优分配和利用，减少因动作不协调而导致的速度损失。也就是讲，普通人在在观看优秀短跑运动员的比赛时，可以明显感受到他们在跑步过程中身体动作的流畅性和协调性，虽然不懂原理，但却可以真实的感受到这种流畅和协调。这种和谐美感的背后，有一部分，正是黄金分割原理在起作用。所以。赵昊焕只感觉苏神启动姿势有点点变化。又说不清。总体来说，总结起来，怎么说呢。短时间内。只能想到一个词。那就是——变。变得更帅了。是的。启动式更帅了。启动的感觉。也……砰砰砰。看到苏神黄金三步一出来。他立刻加深了这个答案。娘的。就是。更帅了。除此之外。老赵想不到别的答案了。(本章完)这种黄金分割比例的存在，不仅提高了上肢肌肉的工作效率，也间接地提高了整个身体在跑步过程中的能量利用效率。前面可以多节省一点。那么就意味后面可以多一份力量。就比如下一步衔接的加速阶段，衔接的时候需要快速有力地摆动手臂来维持和提高速度，此时110°曲臂角度下的上肢肌肉能够在有限的能量供应下……持续产生比以前更多更强大的动力。以此来保证手臂的快速摆动。为身体提供持续的推进力。这牵涉到了一个上肢肌肉工作长度与能量消耗的关系。在跑步过程中，上肢肌肉的工作状态对能量消耗有着重要影响。尤其是所谓四驱启动的曲臂起跑。更加加深了上肢肌肉的工作效果。调动比重。也更大。当曲臂角度为110°时，肱二头肌、肱三头肌等上肢主要肌肉的工作长度处于一个较为理想的状态。肌肉在收缩和舒张过程中，其长度的变化与所产生的力量以及消耗的能量密切相关。在眼下苏神采取110°曲臂角度下，上肢肌肉的工作长度能够使肌肉纤维的收缩和舒张更加充分，肌肉内部的化学反应更加高效，从而实现能量的高效利用。说点人话就是——此时肌肉收缩时所消耗的atp，也就是三磷酸腺苷等能量物质能够得到更充分的利用，转化为有效的机械能，推动手臂摆动，而不是以热能等形式浪费掉。这是苏神实验室发现通过运动生理学实验发现，当苏神以110°曲臂角度跑步时，他的上肢肌肉的氧耗量和能量代谢率相对较低。这说明什么呢。这就说明。在这一角度下上肢肌肉能够以较低的能量消耗完成摆动动作。那不就节省了能量吗。最主要的是——这样。还会。跑得更好看。跑得更加帅。哈？你以为是扯淡？耍帅有什么用啊。你要是这样想，就大错特错了。你要是这样想，就完全忽略了苏神这么做的意义。什么叫做黄金分割？什么叫做黄金分割效应？什么叫做百米启动曲臂线条上的黄金分割效应？既然叫做黄金分割。那么好看。其实就是必然的事情。在百米短跑中，上下肢动作的协调配合是提高速度的核心要素之一。从动作的时间序列来看，110°曲臂角度下手臂摆动的节奏与腿部蹬地的节奏能够实现精准匹配。在启动加速过程中，当一侧腿部进行蹬伸动作时，对侧手臂以110°曲臂角度进行向前摆动，这种协调的动作模式能够有效地维持身体的平衡和稳定，同时增加身体的转动惯量。也就是跑得看起来更加和谐。看起来更加舒服。但这些。光是肉眼。其实看不太清楚具体的门道。还是要通过高科技仪器，比如高速摄像机对短跑运动员的动作进行捕捉和分析发现，比如多维运动状态捕捉设备，才可以发现当苏神现在采用110°曲臂角度跑步时，他的上下肢动作的协调性明显提高，动作的流畅性和节奏感更强，跑步过程中的能量损失更小。既然更加流畅。那么。身体整体动作的和谐美感。就会提升。和谐美感提升了。那么运动的专项与高效性。其实也会。变相提高。在跑步过程中，运动员身体的各个部位作为一个有机的整体，相互协作，共同完成跑步动作。就比如这一场，苏神启动，手臂摆动的幅度、频率与腿部的蹬地力量、步幅等因素相互协调，形成一种和谐统一的动作模式。这种动作模式不仅在视觉上给人以美的享受，更重要的是，能够使身体在运动过程中实现能量的最优分配和利用，减少因动作不协调而导致的速度损失。也就是讲，普通人在在观看优秀短跑运动员的比赛时，可以明显感受到他们在跑步过程中身体动作的流畅性和协调性，虽然不懂原理，但却可以真实的感受到这种流畅和协调。这种和谐美感的背后，有一部分，正是黄金分割原理在起作用。所以。赵昊焕只感觉苏神启动姿势有点点变化。又说不清。总体来说，总结起来，怎么说呢。短时间内。只能想到一个词。那就是——变。变得更帅了。是的。启动式更帅了。启动的感觉。也……砰砰砰。看到苏神黄金三步一出来。他立刻加深了这个答案。娘的。就是。更帅了。除此之外。老赵想不到别的答案了。(本章完)这种黄金分割比例的存在，不仅提高了上肢肌肉的工作效率，也间接地提高了整个身体在跑步过程中的能量利用效率。前面可以多节省一点。那么就意味后面可以多一份力量。就比如下一步衔接的加速阶段，衔接的时候需要快速有力地摆动手臂来维持和提高速度，此时110°曲臂角度下的上肢肌肉能够在有限的能量供应下……持续产生比以前更多更强大的动力。以此来保证手臂的快速摆动。为身体提供持续的推进力。这牵涉到了一个上肢肌肉工作长度与能量消耗的关系。在跑步过程中，上肢肌肉的工作状态对能量消耗有着重要影响。尤其是所谓四驱启动的曲臂起跑。更加加深了上肢肌肉的工作效果。调动比重。也更大。当曲臂角度为110°时，肱二头肌、肱三头肌等上肢主要肌肉的工作长度处于一个较为理想的状态。肌肉在收缩和舒张过程中，其长度的变化与所产生的力量以及消耗的能量密切相关。在眼下苏神采取110°曲臂角度下，上肢肌肉的工作长度能够使肌肉纤维的收缩和舒张更加充分，肌肉内部的化学反应更加高效，从而实现能量的高效利用。说点人话就是——此时肌肉收缩时所消耗的atp，也就是三磷酸腺苷等能量物质能够得到更充分的利用，转化为有效的机械能，推动手臂摆动，而不是以热能等形式浪费掉。这是苏神实验室发现通过运动生理学实验发现，当苏神以110°曲臂角度跑步时，他的上肢肌肉的氧耗量和能量代谢率相对较低。这说明什么呢。这就说明。在这一角度下上肢肌肉能够以较低的能量消耗完成摆动动作。那不就节省了能量吗。最主要的是——这样。还会。跑得更好看。跑得更加帅。哈？你以为是扯淡？耍帅有什么用啊。你要是这样想，就大错特错了。你要是这样想，就完全忽略了苏神这么做的意义。什么叫做黄金分割？什么叫做黄金分割效应？什么叫做百米启动曲臂线条上的黄金分割效应？既然叫做黄金分割。那么好看。其实就是必然的事情。在百米短跑中，上下肢动作的协调配合是提高速度的核心要素之一。从动作的时间序列来看，110°曲臂角度下手臂摆动的节奏与腿部蹬地的节奏能够实现精准匹配。在启动加速过程中，当一侧腿部进行蹬伸动作时，对侧手臂以110°曲臂角度进行向前摆动，这种协调的动作模式能够有效地维持身体的平衡和稳定，同时增加身体的转动惯量。也就是跑得看起来更加和谐。看起来更加舒服。但这些。光是肉眼。其实看不太清楚具体的门道。还是要通过高科技仪器，比如高速摄像机对短跑运动员的动作进行捕捉和分析发现，比如多维运动状态捕捉设备，才可以发现当苏神现在采用110°曲臂角度跑步时，他的上下肢动作的协调性明显提高，动作的流畅性和节奏感更强，跑步过程中的能量损失更小。既然更加流畅。那么。身体整体动作的和谐美感。就会提升。和谐美感提升了。那么运动的专项与高效性。其实也会。变相提高。在跑步过程中，运动员身体的各个部位作为一个有机的整体，相互协作，共同完成跑步动作。就比如这一场，苏神启动，手臂摆动的幅度、频率与腿部的蹬地力量、步幅等因素相互协调，形成一种和谐统一的动作模式。这种动作模式不仅在视觉上给人以美的享受，更重要的是，能够使身体在运动过程中实现能量的最优分配和利用，减少因动作不协调而导致的速度损失。也就是讲，普通人在在观看优秀短跑运动员的比赛时，可以明显感受到他们在跑步过程中身体动作的流畅性和协调性，虽然不懂原理，但却可以真实的感受到这种流畅和协调。这种和谐美感的背后，有一部分，正是黄金分割原理在起作用。所以。赵昊焕只感觉苏神启动姿势有点点变化。又说不清。总体来说，总结起来，怎么说呢。短时间内。只能想到一个词。那就是——变。变得更帅了。是的。启动式更帅了。启动的感觉。也……砰砰砰。看到苏神黄金三步一出来。他立刻加深了这个答案。娘的。就是。更帅了。除此之外。老赵想不到别的答案了。(本章完)这种黄金分割比例的存在，不仅提高了上肢肌肉的工作效率，也间接地提高了整个身体在跑步过程中的能量利用效率。前面可以多节省一点。那么就意味后面可以多一份力量。就比如下一步衔接的加速阶段，衔接的时候需要快速有力地摆动手臂来维持和提高速度，此时110°曲臂角度下的上肢肌肉能够在有限的能量供应下……持续产生比以前更多更强大的动力。以此来保证手臂的快速摆动。为身体提供持续的推进力。这牵涉到了一个上肢肌肉工作长度与能量消耗的关系。在跑步过程中，上肢肌肉的工作状态对能量消耗有着重要影响。尤其是所谓四驱启动的曲臂起跑。更加加深了上肢肌肉的工作效果。调动比重。也更大。当曲臂角度为110°时，肱二头肌、肱三头肌等上肢主要肌肉的工作长度处于一个较为理想的状态。肌肉在收缩和舒张过程中，其长度的变化与所产生的力量以及消耗的能量密切相关。在眼下苏神采取110°曲臂角度下，上肢肌肉的工作长度能够使肌肉纤维的收缩和舒张更加充分，肌肉内部的化学反应更加高效，从而实现能量的高效利用。说点人话就是——此时肌肉收缩时所消耗的atp，也就是三磷酸腺苷等能量物质能够得到更充分的利用，转化为有效的机械能，推动手臂摆动，而不是以热能等形式浪费掉。这是苏神实验室发现通过运动生理学实验发现，当苏神以110°曲臂角度跑步时，他的上肢肌肉的氧耗量和能量代谢率相对较低。这说明什么呢。这就说明。在这一角度下上肢肌肉能够以较低的能量消耗完成摆动动作。那不就节省了能量吗。最主要的是——这样。还会。跑得更好看。跑得更加帅。哈？你以为是扯淡？耍帅有什么用啊。你要是这样想，就大错特错了。你要是这样想，就完全忽略了苏神这么做的意义。什么叫做黄金分割？什么叫做黄金分割效应？什么叫做百米启动曲臂线条上的黄金分割效应？既然叫做黄金分割。那么好看。其实就是必然的事情。在百米短跑中，上下肢动作的协调配合是提高速度的核心要素之一。从动作的时间序列来看，110°曲臂角度下手臂摆动的节奏与腿部蹬地的节奏能够实现精准匹配。在启动加速过程中，当一侧腿部进行蹬伸动作时，对侧手臂以110°曲臂角度进行向前摆动，这种协调的动作模式能够有效地维持身体的平衡和稳定，同时增加身体的转动惯量。也就是跑得看起来更加和谐。看起来更加舒服。但这些。光是肉眼。其实看不太清楚具体的门道。还是要通过高科技仪器，比如高速摄像机对短跑运动员的动作进行捕捉和分析发现，比如多维运动状态捕捉设备，才可以发现当苏神现在采用110°曲臂角度跑步时，他的上下肢动作的协调性明显提高，动作的流畅性和节奏感更强，跑步过程中的能量损失更小。既然更加流畅。那么。身体整体动作的和谐美感。就会提升。和谐美感提升了。那么运动的专项与高效性。其实也会。变相提高。在跑步过程中，运动员身体的各个部位作为一个有机的整体，相互协作，共同完成跑步动作。就比如这一场，苏神启动，手臂摆动的幅度、频率与腿部的蹬地力量、步幅等因素相互协调，形成一种和谐统一的动作模式。这种动作模式不仅在视觉上给人以美的享受，更重要的是，能够使身体在运动过程中实现能量的最优分配和利用，减少因动作不协调而导致的速度损失。也就是讲，普通人在在观看优秀短跑运动员的比赛时，可以明显感受到他们在跑步过程中身体动作的流畅性和协调性，虽然不懂原理，但却可以真实的感受到这种流畅和协调。这种和谐美感的背后，有一部分，正是黄金分割原理在起作用。所以。赵昊焕只感觉苏神启动姿势有点点变化。又说不清。总体来说，总结起来，怎么说呢。短时间内。只能想到一个词。那就是——变。变得更帅了。是的。启动式更帅了。启动的感觉。也……砰砰砰。看到苏神黄金三步一出来。他立刻加深了这个答案。娘的。就是。更帅了。除此之外。老赵想不到别的答案了。(本章完)这种黄金分割比例的存在，不仅提高了上肢肌肉的工作效率，也间接地提高了整个身体在跑步过程中的能量利用效率。前面可以多节省一点。那么就意味后面可以多一份力量。就比如下一步衔接的加速阶段，衔接的时候需要快速有力地摆动手臂来维持和提高速度，此时110°曲臂角度下的上肢肌肉能够在有限的能量供应下……持续产生比以前更多更强大的动力。以此来保证手臂的快速摆动。为身体提供持续的推进力。这牵涉到了一个上肢肌肉工作长度与能量消耗的关系。在跑步过程中，上肢肌肉的工作状态对能量消耗有着重要影响。尤其是所谓四驱启动的曲臂起跑。更加加深了上肢肌肉的工作效果。调动比重。也更大。当曲臂角度为110°时，肱二头肌、肱三头肌等上肢主要肌肉的工作长度处于一个较为理想的状态。肌肉在收缩和舒张过程中，其长度的变化与所产生的力量以及消耗的能量密切相关。在眼下苏神采取110°曲臂角度下，上肢肌肉的工作长度能够使肌肉纤维的收缩和舒张更加充分，肌肉内部的化学反应更加高效，从而实现能量的高效利用。说点人话就是——此时肌肉收缩时所消耗的atp，也就是三磷酸腺苷等能量物质能够得到更充分的利用，转化为有效的机械能，推动手臂摆动，而不是以热能等形式浪费掉。这是苏神实验室发现通过运动生理学实验发现，当苏神以110°曲臂角度跑步时，他的上肢肌肉的氧耗量和能量代谢率相对较低。这说明什么呢。这就说明。在这一角度下上肢肌肉能够以较低的能量消耗完成摆动动作。那不就节省了能量吗。最主要的是——这样。还会。跑得更好看。跑得更加帅。哈？你以为是扯淡？耍帅有什么用啊。你要是这样想，就大错特错了。你要是这样想，就完全忽略了苏神这么做的意义。什么叫做黄金分割？什么叫做黄金分割效应？什么叫做百米启动曲臂线条上的黄金分割效应？既然叫做黄金分割。那么好看。其实就是必然的事情。在百米短跑中，上下肢动作的协调配合是提高速度的核心要素之一。从动作的时间序列来看，110°曲臂角度下手臂摆动的节奏与腿部蹬地的节奏能够实现精准匹配。在启动加速过程中，当一侧腿部进行蹬伸动作时，对侧手臂以110°曲臂角度进行向前摆动，这种协调的动作模式能够有效地维持身体的平衡和稳定，同时增加身体的转动惯量。也就是跑得看起来更加和谐。看起来更加舒服。但这些。光是肉眼。其实看不太清楚具体的门道。还是要通过高科技仪器，比如高速摄像机对短跑运动员的动作进行捕捉和分析发现，比如多维运动状态捕捉设备，才可以发现当苏神现在采用110°曲臂角度跑步时，他的上下肢动作的协调性明显提高，动作的流畅性和节奏感更强，跑步过程中的能量损失更小。既然更加流畅。那么。身体整体动作的和谐美感。就会提升。和谐美感提升了。那么运动的专项与高效性。其实也会。变相提高。在跑步过程中，运动员身体的各个部位作为一个有机的整体，相互协作，共同完成跑步动作。就比如这一场，苏神启动，手臂摆动的幅度、频率与腿部的蹬地力量、步幅等因素相互协调，形成一种和谐统一的动作模式。这种动作模式不仅在视觉上给人以美的享受，更重要的是，能够使身体在运动过程中实现能量的最优分配和利用，减少因动作不协调而导致的速度损失。也就是讲，普通人在在观看优秀短跑运动员的比赛时，可以明显感受到他们在跑步过程中身体动作的流畅性和协调性，虽然不懂原理，但却可以真实的感受到这种流畅和协调。这种和谐美感的背后，有一部分，正是黄金分割原理在起作用。所以。赵昊焕只感觉苏神启动姿势有点点变化。又说不清。总体来说，总结起来，怎么说呢。短时间内。只能想到一个词。那就是——变。变得更帅了。是的。启动式更帅了。启动的感觉。也……砰砰砰。看到苏神黄金三步一出来。他立刻加深了这个答案。娘的。就是。更帅了。除此之外。老赵想不到别的答案了。(本章完)这种黄金分割比例的存在，不仅提高了上肢肌肉的工作效率，也间接地提高了整个身体在跑步过程中的能量利用效率。前面可以多节省一点。那么就意味后面可以多一份力量。就比如下一步衔接的加速阶段，衔接的时候需要快速有力地摆动手臂来维持和提高速度，此时110°曲臂角度下的上肢肌肉能够在有限的能量供应下……持续产生比以前更多更强大的动力。以此来保证手臂的快速摆动。为身体提供持续的推进力。这牵涉到了一个上肢肌肉工作长度与能量消耗的关系。在跑步过程中，上肢肌肉的工作状态对能量消耗有着重要影响。尤其是所谓四驱启动的曲臂起跑。更加加深了上肢肌肉的工作效果。调动比重。也更大。当曲臂角度为110°时，肱二头肌、肱三头肌等上肢主要肌肉的工作长度处于一个较为理想的状态。肌肉在收缩和舒张过程中，其长度的变化与所产生的力量以及消耗的能量密切相关。在眼下苏神采取110°曲臂角度下，上肢肌肉的工作长度能够使肌肉纤维的收缩和舒张更加充分，肌肉内部的化学反应更加高效，从而实现能量的高效利用。说点人话就是——此时肌肉收缩时所消耗的atp，也就是三磷酸腺苷等能量物质能够得到更充分的利用，转化为有效的机械能，推动手臂摆动，而不是以热能等形式浪费掉。这是苏神实验室发现通过运动生理学实验发现，当苏神以110°曲臂角度跑步时，他的上肢肌肉的氧耗量和能量代谢率相对较低。这说明什么呢。这就说明。在这一角度下上肢肌肉能够以较低的能量消耗完成摆动动作。那不就节省了能量吗。最主要的是——这样。还会。跑得更好看。跑得更加帅。哈？你以为是扯淡？耍帅有什么用啊。你要是这样想，就大错特错了。你要是这样想，就完全忽略了苏神这么做的意义。什么叫做黄金分割？什么叫做黄金分割效应？什么叫做百米启动曲臂线条上的黄金分割效应？既然叫做黄金分割。那么好看。其实就是必然的事情。在百米短跑中，上下肢动作的协调配合是提高速度的核心要素之一。从动作的时间序列来看，110°曲臂角度下手臂摆动的节奏与腿部蹬地的节奏能够实现精准匹配。在启动加速过程中，当一侧腿部进行蹬伸动作时，对侧手臂以110°曲臂角度进行向前摆动，这种协调的动作模式能够有效地维持身体的平衡和稳定，同时增加身体的转动惯量。也就是跑得看起来更加和谐。看起来更加舒服。但这些。光是肉眼。其实看不太清楚具体的门道。还是要通过高科技仪器，比如高速摄像机对短跑运动员的动作进行捕捉和分析发现，比如多维运动状态捕捉设备，才可以发现当苏神现在采用110°曲臂角度跑步时，他的上下肢动作的协调性明显提高，动作的流畅性和节奏感更强，跑步过程中的能量损失更小。既然更加流畅。那么。身体整体动作的和谐美感。就会提升。和谐美感提升了。那么运动的专项与高效性。其实也会。变相提高。在跑步过程中，运动员身体的各个部位作为一个有机的整体，相互协作，共同完成跑步动作。就比如这一场，苏神启动，手臂摆动的幅度、频率与腿部的蹬地力量、步幅等因素相互协调，形成一种和谐统一的动作模式。这种动作模式不仅在视觉上给人以美的享受，更重要的是，能够使身体在运动过程中实现能量的最优分配和利用，减少因动作不协调而导致的速度损失。也就是讲，普通人在在观看优秀短跑运动员的比赛时，可以明显感受到他们在跑步过程中身体动作的流畅性和协调性，虽然不懂原理，但却可以真实的感受到这种流畅和协调。这种和谐美感的背后，有一部分，正是黄金分割原理在起作用。所以。赵昊焕只感觉苏神启动姿势有点点变化。又说不清。总体来说，总结起来，怎么说呢。短时间内。只能想到一个词。那就是——变。变得更帅了。是的。启动式更帅了。启动的感觉。也……砰砰砰。看到苏神黄金三步一出来。他立刻加深了这个答案。娘的。就是。更帅了。除此之外。老赵想不到别的答案了。(本章完)